Terapias
As Psicoterapias têm como objectivo que a pessoa sinta uma sensação de bem-estar, seja capaz de lidar com os desafios diários do trabalho e das relações e sinta uma certa confiança para abraçar os desafios quando as oportunidades surgem.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental constitui uma abordagem ativa, focada no presente, orientada para o alívio dos sintomas e para a obtenção de resultados num prazo curto.
A utilização da Terapia Cognitivo-Comportamental está estudada para situações como: Depressão (distimia, depressão major e comportamento suicida), Ansiedade (ansiedade generalizada, perturbação de pânico, fobias, agorafobia, ansiedade social, ansiedade de desempenho), Perturbação Obsessiva-Compulsiva, Problemas Conjugais, Problemas Sexuais, Luto, Problemas de Sono, Consumos Excessivos, Perturbações Alimentares, etc. Constitui ainda uma ferramenta de auto-conhecimento, desenvolvimento pessoal e aquisição de novas competências.
Consulta de Neuropsicologia
A Neuropsicologia estuda as relações existentes entre o funcionamento do cérebro humano e o comportamento e as funções mentais superiores (a Memória, a Atenção/Concentração, a Linguagem, o Pensamento Lógico e Abstrato, o Raciocínio e o Cálculo Mental e as Funções Executivas), tanto em condições normais como patológicas.
Tem um papel fundamental na compreensão do funcionamento cerebral e das suas alterações.
A consulta de neuropsicologia é indicada em casos de dificuldades cognitivas, emocionais e/ou comportamentais associadas a condições neurológicas, psiquiátricas, ou decorrentes de processos desenvolvimentais.
Terapias Cognitivas Comportamentais de Terceira Geraçao: Mindfulness
As terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração abrangem um grupo heterogéneo de tratamentos psicoterapêuticos, como a Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness ou a Terapia Focada na Compaixão. Este conjunto de tratamentos oferece uma visão humanista do conceito de saúde mental, defendendo que o bem-estar (emocional, psicológico e social) não advém, apenas, da simples ausência de problemas psicológicos significativos.
Tendo por base esta abordagem positivista da experiência humana, o processo terapêutico não se concentra, única e exclusivamente, na redução, e eliminação, de sintomas. Ao invés, o focus da terapia dirige-se para a identificação de valores e objetivos do paciente e para a sua relação com os seus processos internos (emoções, pensamentos), e a forma como estes influenciam a sua interação com o mundo exterior.
Psicanálise/Psicologia Dinâmica
A psicoterapia psicanalítica é uma técnica terapêutica criada e desenvolvida a partir da Psicanálise, constituída por Sigmund Freud como uma teoria do funcionamento psíquico. Esta técnica promove no Cliente a aprendizagem do pensar livremente sobre os problemas que manifesta, tanto ao nível do seu mal-estar interior como nas questões difíceis de resolver da vida quotidiana, sem (pré) conceitos pessoais ou constrangimentos sociais.
No espaço terapêutico não existem juízos de valor ou condenações, permitindo-se que o Cliente fale livremente sobre as suas questões, sem prévia escolha de assunto nem censura de qualquer tema, não ocorrendo qualquer censura ou orientação do terapeuta nesse sentido; a função do terapeuta é interpretar o discurso do paciente, ou seja, propor novos sentidos e novas leituras para o mesmo.
Terapia Analítico-Comportamental
A terapia analítico-comportamental (TAC) é um tipo de psicoterapia baseada na teoria Behaviorista Radical e na Análise do Comportamento, e tem como objetivos analisar a relação que os comportamentos do paciente, que é tratado como agente mais ativo no seu processo terapêutico, têm com o ambiente em que vive, ajudá-lo a discriminar quais comportamentos estão sendo mais ou menos adaptativos, a partir da discriminação das consequências reais destes comportamentos e da função deles em sua vida. O objetivo da terapia é torná-lo capaz de manter comportamentos mais saudáveis, que lhe tragam menos sofrimento e mais reforçadores positivos naturais.
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